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会调节心理——病由心生,心理健康身体更健康
日期:[2017-05-09 14:57]   共阅[]次

  您的孩子健康吗?对这个问题,很多父母会自豪地回答“是的”。孩子没病没痛身体强健,怎么不算健康?然而,很多父母不甚了解,生理健康并不等同于健康。“没有疾病就是健康”的观念已经改变。健康不仅指身体健康,也包括心理健康。世界卫生组织(WHO)明确指出:“健康不仅是没有疾病,而是一种躯体心理和社会适应方面的完好状态。”这表明心理状态同样是人们健康必不可少的组成部分。孩子的成长过程是生理和心理成长、成熟的过程,成长中的孩子能否保持健康的心理状态,不仅关系到他们的现在,更影响到他们的未来。我们都知道,人的心理状态和人体的生理变化有着紧密的联系。比如人在激动、紧张时,心率会加快,血压会上升,脸色发白,出冷汗。悲伤时胃肠道蠕动和消化液的分泌都减少、引起食欲减退。而人的心情愉快时,胃肠道蠕动和消化液分泌都会增强。心理状态还会导致内分泌的改变。孩子如果长期处于某种消极的心理状态如紧张、焦虑、悲伤中,体内的正常生理活动就会被打乱,生长发育也会受到一定的影响。

  而现如今,存在着心理问题的孩子多得越来越让吃惊。某市计生协会在当地的一项调查表明,在5~12岁的孩子中,存在各种心理障碍的占18.3%,其中厌学、自卑、行为障碍现象较为集中。许多父母反映自己的孩子自私、过分依赖家长、缺少竞争意识和吃苦精神,担心长大以后很难成为有用之才,有的父母甚至对自己的孩子能否适应社会需要产生怀疑。导致孩子心理障碍的原因主要有以下因素:家庭分裂、父母离异是导致孩子心理障碍的重要原因。处于单亲家庭的孩子失去了父爱或母爱,易有抑郁、孤独、压抑等心理,甚至发展为心理障碍。其次,学业任务重造成的心理压力易导致偏执、敌对、抑郁、心理不平衡等。这种心理问题如果不认真地对待,就会出现严重的心理障碍。再次,遭受重大心理打击,如亲人死亡或患了绝症,家庭经济来源忽然断绝,或被骗、被强暴,或早恋失恋、家庭暴力……都易引发心理障碍。此外,有精神病象族史的孩子,如表现出某些人格障碍如偏执、冷漠、刻板、孤僻,或反过来,过分完美、放纵、易怒等。

  孩子的心理世界是最重要却是经常被忽视的。目前社会上对心理咨询的重视程度呈现出一种倒金字塔结构,即对成年人的心理问题比较重视,然后是大学生,中学生,最后才是婴幼儿。很多父母并不了解,孩童时期的心理教育会对孩子的一生产生怎样的影响。很多父母都抱着“树小歪不怕,树大自然直,等孩子长了,懂事了就好”的心态,其实这种想法是非常危险的,事实上很多心理疾病的隐患就是这样造成的。

  人,都会压抑,孩子也不例外。但在生活中,很多父母却认为孩子们过得很轻松,觉得他们思想单纯,没有什么烦恼,他们所担心的无非是哪天能够出去玩,代孕妈妈会不会买自己喜欢的衣服……正因为这种想法,使得孩子们在身处压抑之时而父母们浑然不知。其实,孩子和大人一样,每天的生活和学习也会给他们带来无形的压力,如果父母不及时发觉并给予帮助,将会使孩子受到身心的双重折磨。如,上小学三年级的孙强就曾经历过长期失眠的折磨。那时,他代孕母亲注意到孙强早晨不愿意起床,整天无精打采,还常常无故乱发脾气,但到医院检查并无异常。后来在心理医生的询问下,孙强说,他总在晚上担心作业没做完,所以很不容易睡着。为了让孩子得到放松,代孕母亲和孙强的班主任谈了一下,给孩子在白天另外安排一些时间做作业。这样,他晚上就不会再担心作业没完成了。班主任答应了她的请求。后来,孙强有更多的时间来完成作业,晚上睡得好多了。还有一个孩子,因为小时候一直住在老家的外公外婆家,等到十岁的时候才被爸爸代孕妈妈接过去一起生活,但没想到不到两个月后就病了。代孕妈妈带她到医院检查,发现是胃炎,但一直都不见好转,而且常常胃疼得腰都直不起来,走路也一瘸一拐。于是她的代孕妈妈便带她到一所儿童医院进行检查,心理专家详细了解其情况后确定,这个孩子的胃炎和心理问题密切有关。这是因为,人在情绪不好的时候会分泌过多的胃酸,从而对胃壁造成伤害,而这个孩子因为被接到父母身边后,爸爸代孕妈妈不再溺爱她,没收了她的手机,减少了零花钱,并且要求她做一些叠被子、洗衣服之类的家务事,于是,突然间孩子有了强烈的心理反差,导致了出现胃病的严重症状。

  此外,如果孩子总是叫嚷肚子痛或者头痛,但又没有任何外在的症状,那么他可能就是精神紧张。曾经有一个孩子,因为父母正在闹离婚,而表现得非常焦虑,而且头痛,到医院进行了几次检查,也毫无结果,最后只好求助于心理医生。当心理医生了解到孩子家里的恶劣家庭关系时,终于找到病因。作为父母,即使怀疑孩子在装病,也应该带他去看看医生。一旦诊断出疾病,应首先治疗孩子的情绪和心理,而不是身体。

  身体健康对于孩子的成长发展固然重要,但心理健康也不容忽视。科学研究和教育实践表明,心理健康与否对孩子的身心健康、思想品德、智力和学习有很大的影响。心理健康和身体健康同是孩子成材的基础,二者是相互联系,相辅相成,相互制约的。心理的健康必须以身体健康为基础,而心理健康又可作用于身体健康,同时又可促进智能的正常发育。心理不健康会导致孩子忧虑、恐惧、过渡紧张等,引起孩子心理性精神障碍,表现为头痛、失眠、烦燥、食欲不振、精神不振,记忆力下降等症状。因此,要提高孩子健康的整体水平,必须在重视他们身体健康的同时,注意加强心理健康教育。让心理与生理一起成长!

  孩子是未来社会发展的中流砥柱,其心理健康教育工作的作用不可忽视。如果说人生最大的财富是生命,那么,人生最大的收入是心理健康!心理健康贯穿人的一生。孩童时期是培养健康心理的黄金时代,各种习惯和行为模式,都在此时奠定基础,如果有一个好的开始,将来可使孩子的品德智力得到健康的发展;如果在此时忽略了孩子的心理健康,那么,孩子在成人后就很难有健全的人格和健康的心理。所以,父母一定要加强孩子的心理健康教育,指导他们如何去承受挫折、战胜困难,学会调节自己的心理,从而拥有更健康的身体和人生。

会调节心理——病由心生,心理健康身体更健康

 
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