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疾病预防的常识(2)
日期:[2017-08-11 12:18]   共阅[]次

  (8)尽量少用染发剂,减少烫发与电吹风的次数。长期使用染发剂或烫发容易造成脱发。另外,国外有关资料表明:普通的染发剂若连续用10年,只要人体皮肤吸收1%,就能诱发皮肤癌、膀胱癌等。诱发的速度与染发剂的浓度成正比。

  (9)要常梳头发。梳齿在头皮上轻轻划过时,就会使头皮的神经末梢受到刺激,从而调节头部的神经功能,促进血液循环,使头发得以滋养,防止脱发。具体做法是:梳头由前到后,再由后至前;由左向右,再由右向左,如此循环往复。动作以缓慢柔和为佳。如果边梳边揉擦头皮更好。每日早、晚各一次,每次20分钟左右。

  八、怎样防止“华发早生”

  “有动于中,必摇于精”,过分地喜、怒、忧、思、悲、恐、惊都会损耗精气,从而使头发变白。《千金方》说“忧愁早白”:《红炉点雪》说“思虑太过,则神耗气虚血散鬓斑”;《摄生要录》指出“多怒则百脉不安,髦发憔焦”;历史上伍子胥过昭关一夜之间头发全白的故事,正是这方面的典型例证。

  中医认为,血液担负着营养机体的功能,而“发为血之余”:肾之精气,既是生命的原始物质,又是维持生命活动的物质基础,“肾藏精”,“其华在发”;脑为“元神之府”,主宰一切精神活动,而“发为脑之华”,可见,头发的健康状态与“血”、“肾”、“脑”三者的生理病理息息相关。头发的乌黑、润泽、柔韧、生长,标志着血液充足,肾精充盛,脑健神旺。相反,头发变白,往往标志着衰老。《内经》认为:8岁时,肾的精气开始充实,头发长长;到了48岁时,发鬓花白;到了70岁时,肾的精气更衰,头发变白,身体沉重,行步不正。综上可见,肾的精气主宰着人体的生长、发育、衰老的过程。头发为肾精的外在表现,因此,通过头发的变化,基本可以推测衰老的程度。

  既然头发的盛衰由血、肾主宰,受脑之影响,因此养发之本,亦在于补血、强精、健脑。

  (1)避免七情太过。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情过度,均会伤精肾损无神,使发早白。情绪严重过度的,还能引起疾病。

  (2)饮食疗法。对于精血不足而导致头发变白、脱发等症,可以服用下列食疗处方:胡桃仁1000克、桑葚500克、黑芝麻250克,共为末,加蜂蜜2500克,拌匀备用。每次服50克左右,日服2次,温开水送下。此方平补精血,发白返黑,长期服用效果显著。再者,适当吃些牛奶、鸡蛋、鱼和芝麻之类食物,对头发有滋养作用。

  (3)中药防治。我国传统医学博大精深,很早就对补血强肾有过深入研究。因此,可以通过中医中药防止华发早生的问题。

  九、急性心肌梗塞有哪些早期表现

  急性心肌梗塞是老年人常见的急症,据报道,发生急性心肌梗塞之前,有29%~50%的病人有先兆表现。如果能认识急性心肌梗塞的早期表同,对降低病死率关系重大。

  老年人心肌梗塞的早期表现可能不典型,可以没有心绞痛发作。可以出现昏迷。但是,通常情况下可能有下列几种早期临床表现,值得注意。

  原有心绞痛的冠心病病人如果心绞痛性质(时间、程度、频率等)有加重表现,时间大于15分钟,应用硝酸甘油无效;突然发作重度心绞痛,病前有劳累、酗酒及精神创伤等诱因;持久或反复发作的夜间心绞痛;平时健康或有隐性冠心病,在心肌梗塞恢复期突然出现重度心绞痛;心绞痛后伴恶心呕吐、心律失常、血压下降或心功能不全等等。

  这些早期临床症状常提示我们高度重视急性心肌梗塞的可能。如果有条件,应及时检查心电图、白血球计数及分类、血沉、转氨酶等,急性心肌梗塞时都会呈现各种对应的早期表现。

  十、怎样救治急性心肌梗塞病人

  急性心肌梗塞是危重急症。近十年来,由于冠心病监护病房的建立,抗心律失常及治疗高血压新药的问世,使心肌梗塞的病死率由20%~40%降为15%左右。有人报导,急性心肌梗塞致死的人中,40%~60%在到达医院前已死亡,病人多死于症状发作后1小时内。因此,基层医疗单位及病人身边人员对急性心肌梗塞的早期救治十分重要。

  疑似或明确诊断的急性心肌梗塞病人,首先应立足于就地抢救。发病后立即原地休息,减少心脏工作量及心肌耗氧量,可显著地缩小心肌损伤的范围;立即给氧气吸入,增加供氧量,亦可减少心肌梗塞面积。有效地止痛,解除病人的主要痛苦及焦虑,可减少耗氧量,常取杜冷丁、罂粟碱或吗啡注射。密切观察脉搏、心率、心律及血压,条件允许时,应采取持续心电图监护,有利于早期发现心律失常并给予及时治疗。给病人建立静脉通路十分重要,可保证及时静脉用药,并备好同步除颤器及急救药,及时转送医院治疗。

  十一、怎样治疗高血压病

  高血压病是一个不容易彻底治愈的病症,但如果能长期坚持合理用药,并辅以适当活动、生活规律、饮食控制等综合措施,高血压病还是可以得到控制的。

  1.合理用药

  药物虽然不是唯一的治疗手段,但其疗效也不应忽视,坚持用药,合理用药,会使高血压病得到满意的治疗效果。服什么降压药,要由每个病人的具体情况而定。一般来讲,轻型和无症状的病人,可以服用利尿降压药,如双氢克尿噻、环戊甲噻嗪等,或服用利血平或降压灵等,治疗一段时间血压不下降者,可加入镇静药、甲基多巴、心得安等。对于中度高血压,通常选用利尿降压药、肼苯哒嗪与心得安三种药物联合使用。重度高血压可选用利尿降压药与胍乙啶联合应用。近年来用血管扩张药治疗高血压病已取得良好的效果,复方降压片是人们所喜欢的降压药。用降压药使血压下降后,可将药物减至最小的有效剂量,继续服用半年至一年,以后根据病情决定能否停药。由于每个病人的具体情况不同,所以用药要请医生指导。

  2.适当运动

  参加适当的医疗体育活动,可以减轻自觉症状。可根据不同情况选用散步、慢跑、太极拳、气功、广播操、保健按摩等,肌肉有节奏的收缩、舒张,对大脑是个良性刺激,能改善心功能和大脑对血液循环的调节,降低血压。但要注意循序渐进,量力而行,更要长期坚持。

  3.生活规律

  要养成良好的生活习惯,心情舒畅,劳逸结合、动静结合,早起早睡,戒烟酒,防止身心过度紧张,精神易畅快,情绪勿激动,排除烦恼,避免忧愁。要保证足够的睡眠时间,要有充分的休息。饮食要清淡,不宜食动物油,食用盐不宜过多。

  十二、怎样治疗老年神经官能症

  老年人随着生理、心理及工作生活状况的变化,在家庭、社会中地位、威望的改变,使情感、语言、行为等均有不同程度的减少,当合并为长期的思想矛盾与精神负担时,可表现出类似青年人群中所发生的那些神经官能症样反应。

  病人主诉繁多,症状复杂,常表现为:精神活动能力下降,记忆力减退,易激动,对外界事物反应迟钝,活动后极易疲劳。老年人会怀疑自己有心、肺或胃肠道疾病,甚至背上恐癌的精神包袱,神经过敏,忧心忡忡,百虑不解。还有部分老人变得孤独或焦虑,痛苦可波及全身所有器官,但多次由医生检查,没有器质性病变。

  老年神经官能症的治疗,主要是进行心理治疗,生活上要关怀体贴,合理安排休息,尤其要注意脑力与体力劳动的调节。可以请老人所信任的亲友、医务人员解除思想顾虑,使老人精神上得到安慰,提高对生活的兴趣,在欢乐中消除忧忡心理,解除病人的焦虑。与此同时,不少病人需要用小剂量的镇静药,如安他乐、安定、安眠酮等进行辅助治疗。精神疲劳的患者可用少量兴奋药,早、中午分服,如咖啡因、利他林等,有时可取得显效。

  十三、如何治疗老年性痴呆

  对老年性痴呆的治疗,目前仅能对症处理。对行为紊乱、焦虑失眠者,可适当使用镇静剂,如安定和水合氯醛等;对精神淡漠、嗜睡者,可使用兴奋剂,如咖啡因、利他林等。此外,左旋多巴、抗栓丸、罂粟碱等药物,也有助于改善老年性痴呆的症状。良好的护理,创造和睦友爱的家庭环境,有时比药物治疗还有效。

  十四、怎样治疗老年肺炎

  老年人抵抗力差,呼吸功能减退,老年肺炎又多是重症,因此,应尽早地安排病人住院治疗。仅能在家治疗的老年肺炎病人,应采取综合措施积极治疗。首先选用足量的有效的抗生素,常选用青霉素、链霉素、卡那霉素、庆大霉素、先锋霉素等。合理的氧气治疗对维持老年人的呼吸功能很有必要,根据病情取面罩、氧帐或低流量持续给氧。重视老年人的排痰状况,用叩打胸背、合理翻身、鼓励深呼吸等方法促进排痰。同时注意老年人必要的营养及水、电解质平衡,合理地进行补液。根据辨证施治的原则,中医中药也有很好的疗效。

  十五、怎样防止老年人早聋

  老年性耳聋出现的迟早、程度的轻重、发展的快慢,受体质、性别、生活习惯、工作环境、药物、饮食,以及是否合并全身慢性疾患等多种因素的影响。医学研究证明,吸烟、噪声、心血管疾病、使用耳毒性药物和维生素缺乏,易使听力下降,发生老年人早聋。

  在老年时期发生了早聋,要抓紧时间,及早采取适当的防治措施,以避免病情的进一步发展。具体措施可从以下几方面着手。

  1.尽早发现和治疗

疾病预防的常识(2)

  如发现与别人交谈时,虽然能听到对方讲话的声音,却听不清讲话的内容,或听电话时感到比较费劲,就要及时检查耳朵,以便及早发现和治疗。用药越早,效果越好。目前常用的西药有:三磷酸原苷,硫酸软骨素,维生素A、B、D、E,烟酸和铁剂等。中药可用耳聋左磁丸,复方丹参片;也可以补肾益精为主要原则进行辨证施治。针灸和耳部胺摩,以及高压氧舱治疗亦有一定的效果。

  2.避免噪声

  噪音会损害内耳,加速老年性早聋的发生和发展,因此,要避免接触噪声,特别要避免接触鞭炮声、爆炸声和强烈的锣鼓声等。条件可能的话,居处应远离闹市和工厂,住在乡村或比较安静的环境中。

  3.戒烟节酒

  烟中的尼古丁、一氧化碳和酒中的甲醇、乙醇等对内耳都有毒害作用。

  4.不用耳毒性药物

  耳毒性药物是指特别容易毒害听觉神经的一类药物,如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等抗生素,以及速尿、奎宁水杨酸制剂等药物都须禁忌。

  5.积极防治全身慢性疾患

  容易影响听力的慢性疾患有高血压、动脉硬化、糖尿病、慢性支气管炎和肾炎等。这些病之所以会引起听力损害,是由于这些疾病影响内耳的血液和氧气的供给,或使体内有毒物质的排泄造成障碍所致。

  6.注意养生

  养成良好的生活规律,保持心情舒畅,保障充足的睡眠、合理的饮食和足够的营养,经常参加适当的体育锻炼。特别是体育锻炼,能增强体质,促进全身的血液循环,加强内耳供血,进而改善内耳代谢,对推迟听觉器官衰老有着积极的意义。

  十六、咯血与哪些病有关?如何治疗

  一般把咽喉部以下的呼吸道出血、由口腔咳出时统称为咯血,咯血可和许多病有关,最常见的是呼吸系统疾病(肺结核、肺癌、肺炎、支气管扩张、支气管炎等),心力衰竭及其他血液病人都可能引起咯血。

  凡是咯血的病人,必须留痰检验,老年人要特别注意肺癌的可能。少量咯血时,主要做病因治疗并适当用止血药即可;咯血较多的病人,常要住院抢救。但是,首先应让病人平卧位,头偏向一侧,家属与病人均要保持镇静,并让病人喝一些冷盐开水。千万不要叩打背部,也不要将咳到口腔的血又咽到肚里。迅速到附近医疗单位,找医生急救治疗是当务之急。

  十七、怎样防止眼睛迎风流泪

  有些人的眼睛一见风就会流泪,尤其在秋冬季节,经北风一吹,更容易引起流泪不止。这种迎风流泪症,是几种眼病的综合病症,应根据不同的情况及时就医、及时加以治疗,以免贻误时机,拖长病程,影响疗效。

  反射性流泪是临床上经常遇到的现象。无论是来自结膜或角膜方面的化学性或物理性刺激,都可以引起迎风流泪。各种类型的异物,如灰尘、刺激性气体、冷、热、倒睫等因素都可引起不同程度的流泪现象。所有这些反射性流泪都是通过神经的刺激而引起的。

  此外,神经组织本身的病变也可促使泪液分泌物增加。如鼻子部位的炎症、三叉神经瘤和偏头痛等,均可引起同侧流泪。

  治疗措施主要应从解除病因着手。中医把流泪的症状分为两种,即冷泪和热泪,两者的治疗方法也不同。

  冷泪:眼不红不肿,但不时流泪,迎风更甚,流泪时无热感。治宜补肝,益止泪,可用止泪补肝散:白蒺藜(炒,去刺)、当归、熟地黄各60,川芎、白芍、木贼、防风、羌活各30克,香附(童便利)60克。研末为散,每服9克,入生姜3片,红枣1枚,水煎,去滓热服。胖人,加夏枯草30克;瘦人加桂枝30克。

  热泪:眼有红肿,怕光,流泪时有热感。治宜祛风清热平肝,可用止热泪方:菊花、羌活、山栀、黄芩、车前子各9克,细辛1.5克,生石膏、蕤仁各1.2克,黄连3克。

  十八、老年人的尿路感染如何治疗

  老年人的尿路感染较多,芬兰及英国曾有人分别调查了405例及511例60岁以上老年人的尿路感染发病率,女性达20%;60岁男性只有1%~3%,当70岁以上亦达到20%以上。

  尿路一般指尿道、膀胱、输尿管、肾盂这样的尿流通道。尿路感染的病人可有尿频、尿急、尿痛、排尿不净的症状,亦可发热、腹痛、腰痛。

  尿路感染的治疗,主要在于应用足够的抗生素,常用庆大霉素、吡哌酸、呋喃坦啶、啶酸等,还要注意多喝开水,卧床休息。并要讲究外阴部卫生。

  十九、哪些疾病可引起老年人排尿障碍

  随着老年人口的增加,老年患者在泌尿外科占有越来越大的比例,而老年排尿困难,又是泌尿外科的主要症状,男性尤其多见。最为常见的是前列腺增生症、女性膀胱颈梗阻、膀胱结石、神经原性膀胱、尿道黏膜脱垂等。肿大的前列腺常会导致急性尿潴留,可诱发老年常见的心血管病(心绞痛、心肌梗塞),并可加重老年肾脏的负担,造成肾功能的下降。

  二十、老年人尿失禁见于哪些病

  尿失禁是指尿液不由自主地经尿道排出的现象。有人认为,40%的老年人有尿失禁,其中女性为多。

  老年人膀胱量小,加之膀胱括约肌及骨盆组织的老化,老年人行动缓慢,尿失禁常随年龄增高而增多,而患有糖尿病、泌尿系统感染的老年人,更易发生尿急乃至尿失禁。此外,患有前列腺疾病及其手术后并发症、痴呆、脑动脉硬化的病人也易出现尿失禁。

  如果属于年老体弱引起的尿失禁,主要加强护理工作,保持外阴清洁卫生。有人提出,老年妇女发生尿失禁时,可适当应用雌激素,可能有一定的帮助。

  二十一、怎样诊治泌尿系统结石

  泌尿系统结石是老人的又一危害,老年人泌尿系统结石的形成,可能与尿路梗阻、长期卧床引起的尿液停滞、感染,骨折,骨质疏松等有关,常以剧烈的绞痛而发病,痛感向后背、下腹、大腿两侧放射,病人活动后疼痛加重,还可见有血尿。经x线检查多可发现结石,诊断易于确定。

 
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